ATL Sénior 1.0

A Barragem do Peneireiro, foi o local escolhido para o primeiro dia do ATL Sénior 1.0. Os elementos dos diferentes grupos conhecerem-se, aproveitaram o ar puro para fazer exercício, caminhada, ouviram falar da importância da hidratação e terminaram com um treino de relaxamento, através da respiração abdominal. Durante a semana rumaram em direção a Valtorno e Macedinho onde conheceram as localidades e aproveitaram a sua envolvência para praticar um pouco de exercício físico, aprender novos comportamentos na prevenção de quedas, terminando na companhia do "Monstro das Cores" que os ajudou a identificar as emoções.

Na segunda e terceira semanas do ATL Sénior 1.0, houve desafio, superação de medos e descoberta. Mergulharam, com coragem, em águas pouco profundas e terminaram a flutuar em momentos culturais e de reconhecimento do nosso território. Houve ainda espaço para a música, treino no reconhecimento dos sinais vitais, visita da equipa do "Projeto Saúde + Próxima de Si", jogos e dinâmicas para reforço da atenção, concentração e coordenação motora. A boa disposição, respeito e carinho foram as melodias que embalaram estas caminhadas.