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ATIVIDADES AQUÁTICAS

A Piscina Municipal Coberta, como filamento terminal do aparelho Municipal, tem uma enorme importância no sistema desportivo e no progresso da cultura física à escala do concelho, uma vez que abrange diretamente as necessidades e expetativas dos munícipes nas suas variadas formas.

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São inúmeros os benefícios das atividades aquáticas e permite a qualquer pessoa, independentemente dos seus condicionalismos ou condição física, melhorar a sua saúde de forma confortável em diversos aspetos, designadamente, físico, psicológico e social.

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   No âmbito da publicação, 
 
Orientações da União Europeia para a Atividade Física
 
Políticas Recomendadas para a Promoção de Saúde e do Bem-Estar...

 

"A atividade física, a saúde e a qualidade de vida estão intimamente relacionadas entre si"

 

"O corpo humano, em consequência da atividade física regular, passa por alterações morfológicas e funcionais, que podem evitar ou adiar o surgimento de determinadas doenças e melhorar a nossa capacidade para o esforço físico"

Para se sentir bem.....                                                                      

SEJA ATIVO E PRATIQUE ATIVIDADES AQUÁTICAS

Nós garantimos que será um dia inesquecível!

A Piscina Coberta tem por objetivo a oferta da prática de atividades aquáticas com características variadas que procura servir à nossa população, e quem mais queira participar nelas, criando um conjunto de vertentes de utilização individual e coletiva, estruturadas numa perspetiva de ensino, lazer e terapia, que vai desde a adaptação ao meio aquático ao ensino das suas técnicas, assim como, a hidroginástica, cujos objetivos principais são criar hábitos saudáveis de prática de atividade física, bem como melhorar a condição física geral.

Em atualização

  • Atividades para Crianças
  • Atividades para Adultos
  • Hidroginástica
  • Natação

 

Existem atualmente provas suficientes para demonstrar que as pessoas que têm uma vida fisicamente ativa podem obter um conjunto de benefícios para a saúdeincluindo os seguintes:
  • Redução do risco de episódios cardiovasculares;
  • Melhora o sistema respiratório;
  • Manutenção e melhoria da força e da resistência muscular;
  • Manutenção das funções motoras, incluindo a força e o equilíbrio;
  • Manutenção das funções cognitivas, e diminuição do risco de depressão;
  • Diminuição dos níveis de stress e melhoria da qualidade do sono;
  • Melhoria da auto-imagem e da auto-estima, e aumento do entusiasmo e otimismo.

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