Município de Vila Flor / ATIVIDADES AQUÁTICAS

A Piscina Municipal Coberta, como filamento terminal do aparelho Municipal, tem uma enorme importância no sistema desportivo e no progresso da cultura física à escala do concelho, uma vez que abrange diretamente as necessidades e expetativas dos munícipes nas suas variadas formas.

São inúmeros os benefícios das atividades aquáticas e permite a qualquer pessoa, independentemente dos seus condicionalismos ou condição física, melhorar a sua saúde de forma confortável em diversos aspetos, designadamente, físico, psicológico e social.

No âmbito da publicação,

Orientações da União Europeia para a Atividade Física

Políticas Recomendadas para a Promoção de Saúde e do Bem-Estar...

"A atividade física, a saúde e a qualidade de vida estão intimamente relacionadas entre si"

"O corpo humano, em consequência da atividade física regular, passa por alterações morfológicas e funcionais, que podem evitar ou adiar o surgimento de determinadas doenças e melhorar a nossa capacidade para o esforço físico"

Para se sentir bem.....

SEJA ATIVO E PRATIQUE ATIVIDADES AQUÁTICAS

Nós garantimos que será um dia inesquecível!

A Piscina Coberta tem por objetivo a oferta da prática de atividades aquáticas com características variadas que procura servir à nossa população, e quem mais queira participar nelas, criando um conjunto de vertentes de utilização individual e coletiva, estruturadas numa perspetiva de ensino, lazer e terapia, que vai desde a adaptação ao meio aquático ao ensino das suas técnicas, assim como, a hidroginástica, cujos objetivos principais são criar hábitos saudáveis de prática de atividade física, bem como melhorar a condição física geral.

Atividades para Crianças

Atividades para Adultos

Hidroginástica

Natação

Existem atualmente provas suficientes para demonstrar que as pessoas que têm uma vida fisicamente ativa podem obter um conjunto de benefícios para a saúde, incluindo os seguintes:

Redução do risco de episódios cardiovasculares;
Melhora o sistema respiratório;
Manutenção e melhoria da força e da resistência muscular;
Manutenção das funções motoras, incluindo a força e o equilíbrio;
Manutenção das funções cognitivas, e diminuição do risco de depressão;
Diminuição dos níveis de stress e melhoria da qualidade do sono;
Melhoria da auto-imagem e da auto-estima, e aumento do entusiasmo e otimismo.